
梅雨 / cotaro70s
※イメージ画像です。
朝夕まだ寒い時もあるので、体調管理が難しいですね。
【暑熱順化で熱中症対策を】
tenki.jpでGW前半までの2週間天気予報の記事がアップされています。
記事によりますと、この先の2週間、天気のポイントは、短い周期で天気が変化、気温のポイントは、この時期としては高い傾向で、季節先取りの暖かさや暑さが予想され、『暑熱順化』がキーワードだ、と伝えています。
『暑熱順化』とは、記事より引用させて頂くと、
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。
暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。暑くなる前から暑熱順化をして、熱中症になりにくい体づくりをしましょう。
とのことです。
また、ウェザーニューズの記事によりますと、来週前半は日本列島の南岸に前線が停滞しやすい気圧配置になる見込みで、日本の南東の海上に中心を持つ高気圧から吹き出す風によって、西日本や東日本の太平洋側には、湿った空気が流れ込みやすく、曇りや雨のぐずついた天気になる、と伝えています。
同記事の10日間天気予報表を見ると、梅雨に突入か?というぐらい雨マークが連日続いています。
ただ、記事では来週後半の予測の信頼度は低い、と伝えています。
【適度な運動とこまめな水分補給を。】
日中の気温は高めですが、朝夕はまた結構ひんやりしたりしますので、カラダの温度調節が難しいですね。
カラダが暑さに慣れていないと自身の行動などに影響が出て、思わぬ事故を起こしたりします。
カラダを暑さに慣れさせるためにも、軽めの運動をちょこっとやっておいたほうがよさそうですね。
GWも近いので、事故など起こさない、巻き込まれないように注意しましょう。
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