これからの季節、一時しのぎでも知っていると便利かも。
ゆっくりしていってね！というサイトで紹介されていたのですが、
鼻づまりを数十秒ですっきりさせる方法というのがあるんだそうです。
やり方は、
１．息を深く吸う。
２．息をゆっくり吐く。吐く息がなくなるまでゆ〜〜〜っくりと。
３．鼻をつまみ、息を止める。
４．ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。
５．４番を「（酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところ
まで続ける。
６．すっきりv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ。
だそうです。
記事によると、もともとは脳を騙して鼻腔を開く方法なんだそうですが
花粉症なんかでこれからの季節鼻づまりが大変な方は、試してみる価値は
あるのではないでしょうか．．．
ちなみに喘息の発作も似たような方法で改善できるとか。
詳細は記事でどうぞ。
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