20120602 Akasawa 5 / BONGURI
科学的に実証されたわけですね。皆様、森へ行きましょう。
lifehacker.jpの伝えるところによりますと、森に行くと、もっともストレスホルモンが低減する、という研究結果が発表された、ようです。
この研究を行ったのは、フィンランドのタンペレ大学精神学科のグループだそうで、街中のカフェ、公園の芝生の上、森と３つのグループに分けて、一番ストレスホルモンが低減したのはどこかを調査したようです。
その結果、森へ行ったグループが一番ストレスホルモンの値が一番下がり、リラックス効果が高かったようです。
個人的にも、気候のよい季節に近所のちょっと大きめの公園に行ってみるんですが、確かにすごくカラダが軽くなったような気分になりますね。随分昔に”森林浴”なんて言葉も流行りましたね。^^;
最近、色々お疲れの方は、森に行ってみてはどうでしょ？
ただ、女性の方は最近何かと物騒なので、何人かとつるんで行ったほうがよいかもしれません。
あと、クマやイノシシに出くわすこともあるので、要注意ですね。．．．なんか、森がすごい怖いところに感じて来ますね、こんなこと書いてたら．．．^^;
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